フォンテンヌブローの森へ~IMPÉRIAL TRAIL・L’IMPÉRATRICE 12kmトレイル~を走りに行ってきました!

今日はフォンテンヌブローの森へトレイルを走りに行ってきました!

トレイル大会に出るのは2018年12月のCHOCO TRAIL以来だから実に約3年ぶりのトレイルです。(レポートは→こちら)。

今回出場した大会はこちら→FONTAINEBLEAU IMPÉRIAL TRAIL の12㎞(L’IMPÉRATRICE)。

パリの南東約60㎞にある広大なフォンテンヌブローの森はフランスで最も美しい森のひとつで、深い森の中に岩場あり上り下りありの特徴的な環境で、ハイキングやロッククライミングやトレイルなどの愛好家に大人気の場所なんですねー。

そんなフォンテンヌブローの森で行われるIMPÉRIAL TRAIL FONTAINEBLEAUは、今年で開催11回目、12㎞(去年までは11㎞)・25㎞・45㎞・63㎞のほか1㎞子供トレイルの計5レースがあって、去年はコロナの影響で中止になったけど、毎年計2000人以上の参加のある大人気トレイル大会なんです。

コンフィヌマンの間にすっかり走れなくなってしまった私。以前なら、4レースのうち、一番長い63㎞はムリにしても、45㎞を走ろうかそれともゆるめに25㎞にしておこうか、ぐらいに迷っているところなんだけど、今はまったく走れる自信がない。12㎞ですら『久々のトレイルで走れるかしら?』と自信のないまま登録しました。

 

4レースは時間差(63㎞8h、43㎞9h、25㎞9h30、12㎞10h30)でフォンテンヌブローの森の真ん中にある”LE GRAND PARQUET”という馬の訓練所&競走場&総合スポーツ施設からスタートします。

12㎞トレイルは10h30とゆっくり目のスタートなので楽ちん。車のほうがアクセスしやすいけど、パリからだとメトロ、郊外線、市バスを乗り継いで車なしのランナーでも行けます。

パリリヨン駅から郊外線でFONTAINEBLEAU AVONへ。

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そこから市バス1号線で終点まで行って、後は歩き。

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同じように電車組の参加者と一列になって、大会本部のあるLE GRAND PARQUETまで徒歩で約20分。P1170688

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フォンテンヌブローの森の真ん中にあるLE GRAND PARQUET”に着きました。

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広ーい敷地の中に馬の訓練所、レストラン、ピクニックエリアなどがあります。

屋外に設置されたテントでゼッケン受け取り&荷物を預けます。

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オーガナイズがすばらくて、ゼッケン受け取りも荷物預けも、とってもスムーズでした。

そして何より、今回は荷物を預けられたのがうれしかったー♪

 

いいお天気で気温も20度前後と快適な陽気。広々とした施設でのんびりくつろいだり、ストレッチしたり、スタートまでの時間を快適に過ごせました。

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10h30分に12kmトレイルの参加者合計315名がスタート!バンッ!

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スタート直後からいきなりの上りです。

大会サイトの12㎞トレイルの紹介にもあったけど、『12㎞トレイルはアクセスしやすいレース。でも、砂あり岩あり根っこあり洞窟あり登りあり下りあり、森のすべてがあります』って説明の通り、何でもかんでもありーのコースでした。

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↑写真があまり撮れませんでした。

道幅が狭くて、前も後ろもわりと人が詰まっていて、木の根っこに足をとられたり、つるっと滑って転倒する危険があるのでよそ見できません。

こちらの動画でコース内容が見られます。(動画は→こちら

 

とてもよく考えられえたコース。主催者のオーガナイズも良くて、ロープと矢印でコースが標示されていたほか、迷いやすい地点や根っこが多いところや滑りやすい危険な地点にはボランティアの人がいて『ここを左に昇ってください』とか『滑りやすいの気をつけて』というふうに声をかけてくれます。

ただ難点は参加人数が多すぎることかな?狭いコースなので、前も後ろもわりとぎっちりランナーで詰まっていて、速いグループの中に入ると後ろのランナーが詰まって迷惑だし、遅いグループに入ると前のランナーを抜かせなくてストレスだし・・・。自分に合ったペースの場所を見つけるのが大切ですね。

12㎞のコース中、8㎞地点前後にフラットな林道がしばらくあったけど、それ以外は登って登って登って下って下って下って・・、心拍数があがりっぱなし。久々にがっつり走りましたー、な感じのトレイルでした。

 

元の場所にゴーール!

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ちなみに一番距離の短い12㎞トレイルはコース途中にエイドがありませんでした。本気トレイルランナーにしてみたら12㎞くらいはお遊びってかーー? 身ひとつで身軽に走っていた12㎞トレイル参加者が多かったようだけど、水なし食料なしで12㎞走ったら脱水&低血糖でけっこうきつかったかも。(あまり汗をかかない私ですら、汗だくになって、持参していたペットボトルの水を飲みきりました)

ゴール後に給水(セルフ)サービスとドライフルーツのおみやげがもらえました。(そのほかT シャツ&完走メダルあり 12㎞トレイルの参加費18ユーロ)

※25㎞トレイル参加費30ユーロ(エイド2か所)・43㎞トレイル参加費42ユーロ(エイド3か所)・63㎞トレイル参加費58ユーロ(エイド5回)

12㎞トレイル以外の3レースは食事サービスがありました。12㎞トレイルだけないのね・・・。けっこうがっつり走ってきつかったんだけどなぁ。

まあ、いいや。今回は久々のトレイルを走り切って大満足ですー。

 

IMPÉRIAL TRAIL 、なかなか良い大会でした。来年はもう少し長い距離に挑戦したいと思います。

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