~TRAIL DE CERF~トレイル25㎞を走りに行ってきました!

今日は久々にトレイル大会に出場してきました。

出場した大会&行先は ↓↓↓ こちら。

TRAIL DE CERFの25kmトレイルです。

行先はベルサイユの西、約30kmに位置するイル・ド・フランス、イヴリンヌ県に属する  La Queue-les-Yvelinesというコミューン。

ランブイエの森のすぐ北側にあって、このトレイル大会のコースもこの広大なランブイエの森を通る自然のコースです。

パリ・モンパルナス駅から郊外線の電車でビューーンと40分。

パリから40分も電車で走ったらパリとは景色が一変。静かーな郊外の街(村)です。

ベルサイユを過ぎたあたりから車窓からの風景はひたすら畑と森だけ・・・。

下り立ったGARANCIERES LA QUEUEの駅前もだだっぴろーい畑が広がっています。

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大会本部はここから約2km。このTRAIL DE CERFは15km、25km、35km、45kmの4レースがあって、全部で1,000人近くが参加する人気大会なんだけど、長さ毎にスタート時間が違うのと、ほとんどのランナーは車を使っていたのか、駅にはランナーらしき人の姿が見当たらず・・、大会の案内のポスターなどもなし・・・。どっちだーー??ときょろきょろしていたら、前にランナー発見!

よーし、この人たちの後をついていこうっと。

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体育館でゼッケン受け取り。当日申込みもできたようです。

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スタートは体育館のすぐ目の前。

私が走った25kmは4レースの中で一番参加者が多くて約300人、すごい人です。18,5,27cerf-12

 

ピーカンの雲一つない快晴。スタート時間8時半ですでに20度を超しているぞ!まだまだ暑くなりそうだー。

8時半に25kmトレイルがスタート!

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スタート後すぐに森の中へ。100%自然のコースです。

最初の10kmくらいは比較的まっすぐでコース幅も広くて走りやすかったんだけど、10kmを過ぎたあたりから上り下りがいくつもあってきつかったー。

しかも給水所が25km中に18km地点での1か所のみ。気温はぐいぐい上がってくるし、途中かなり水分&糖分&塩分補給に気を付けながら走りました。

ようやくようやく給水所まできました!

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残りは約7km。はーー、もうひと踏ん張りだー。

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で、もとのスポーツ施設に戻ってきてゴーーール!

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ふーー、暑かったーー。

ゴール後は水やジュースやガトー、サンドイッチの他、ビールがもらえました。

はあー、しみるぜぃ。

汗びっちょりになってしまいました。が、体育館のひろーい女子更衣室(&シャワー)が使えました!

そして。この大会、参加賞のTシャツも完走メダルもない代わりにこんなランニング用サングラスがもらえました。

もうTシャツは売るほどあるので、これはうれしい~。18,5,27cerf-1

 

 

 

 

久々にがっつりトレイルを走って、身体と足に程よい疲労感を感じていて、『いい感じに筋肉が追い込まれていていいトレーニングになってるぜぃ』というのを感じてます。いい感じです。

 

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